|
Still feel sick...ugh
Lost 2 lbs in 4 days.
Not the way I wanted to lose the weight.
|
64,0 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2015:
|
968 kcal
|
Fett: 29,12g | Prot: 52,81g | Kolh.: 134,48g.
Frukost: Mango, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Original, Lasco Lasoy Lactose Free Soy Beverage, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Herbalife Nutritional Shake Mix - Wild Berry. Lunch: Herbalife Herbal Tea Concentrate - Raspberry, Yellow Sweet Peppers, Cucumber (with Peel), Lettuce, Tomatoes, Boiled Egg, Oranges. Middag: Oranges, Lasco Lasoy Lactose Free Soy Beverage, Good Grains Flax Seed Meal, Herbalife Nutritional Shake Mix - Dutch Chocolate. mer...
|
|
2055 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Sittande - 6 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kls_toujour 's vikthistorik
|