Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2015
|
61,2 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2015:
|
1816 kcal
|
Fett: 75,47g | Prot: 48,93g | Kolh.: 235,06g.
Frukost: Béghin Say Petit Sucre, Banane, Auchan Pain au Chocolat. Lunch: Picard Boulettes de Viande Kefta, Picard Demi-Baguette, Pommes de Terre Frites. Middag: Picard Bagel Saumon Fumé, Fromage Frais, Ciboulette, Lipton Ice Tea (Canette), Quick Petite Frite, Fromage Cheddar. Snacks/Annat: Prêt à Manger Salade de Fruits, Cappuccino. mer...
|
|
1641 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|