Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2015
|
58,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2015:
|
1545 kcal
|
Fett: 56,33g | Prot: 59,17g | Kolh.: 197,81g.
Frukost: Kellogg's Trésor Chocolat Noisette, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Sodeb'O Galette au Blé Noir Jambon Mozzarella Emmental. Middag: Bénénuts 3D, Pringles Sour Cream & Onion, Danone Yaourt Nature, Fougasse. Snacks/Annat: Kellogg's Trésor Chocolat Noisette, Carrefour Lait Demi Écrémé. mer...
|
|
1712 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 5 minuter, Shopping - 2 timmar, Vila - 11 timmar och 35 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|