Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2015
|
72,6 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2015:
|
1750 kcal
|
Fett: 62,74g | Prot: 90,00g | Kolh.: 209,40g.
Frukost: Süt, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Dost Süzme Peynir, Polonez Hindi Füme Eti. Lunch: Yeşil Zeytin, Wasa Tam Çavdar Gevreği, Süzme Peynir, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Elma. Middag: Nar, Lahmacun. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|