Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2015
|
63,1 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2015:
|
1091 kcal
|
Fett: 26,60g | Prot: 114,39g | Kolh.: 91,66g.
Frukost: Варенье, Творог Крым Молоко 5%. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный), ITLV Маслины без Косточки, Куриное Филе, Отборный Сыр Плавленный Копченый Колбасный . mer...
|
|
2421 kcal
|
Träning:
Pole Dance - 2 timmar, Sömnad - 1 timme, Matlagning - 20 minuter, Sittande - 5 timmar, Vila - 7 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss_kuyun 's vikthistorik
|