Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2015
|
43 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2015:
|
237 kcal
|
Fett: 0,50g | Prot: 1,78g | Kolh.: 55,89g.
Frukost: Kayu Manis, Gula. Lunch: Bihun (Dimasak). mer...
|
|
1953 kcal
|
Träning:
Diska - 35 minuter, Titta på TV - 11 timmar, Body Combat - 1 timme och 19 minuter, Vila - 3 timmar och 6 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ewidyatiwi 's vikthistorik
|