Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2015
|
80,9 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2015:
|
1385 kcal
|
Fett: 70,52g | Prot: 90,71g | Kolh.: 101,08g.
Frukost: Мистраль Бурый Рис Отварной, Брауни Надежды, Сливочное Масло, Котлета из Парной Телятины в Духовке на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Броколли в Кляре в Духовке, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Annat: Алейка Масло Растительное Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Огурец (без Кожуры), Владхлеб Подольский Хлеб, Помидоры Черри, Мандарины. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|