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Increible, estoy a nada de mi primer meta. Vamos que sí se puede!!!
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55,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 13 november 2015:
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1170 kcal
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Fett: 51,46g | Prot: 41,03g | Kolh.: 147,15g.
Frukost: Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Semillas Secas de Chía, Almendras, Nueces, Sancor Yogur 0% Grasa. Lunch: Bagley Galletitas de Salvado, Pan Blanco, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), San Regim Queso Cremoso sin Sal, Arvejas, Arcor Choclo Amarillo Entero, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Snacks/Annat: Nueces, Banano, Kiwi, SanCor Queso Untable por Salut Light, Riera Tostadas Dulces. mer...
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1886 kcal
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Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 24 minuter, Vila - 6 timmar och 6 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 4,6 kg per vecka
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 Kommentarer
Otraaaaaaaaaaaaaaaaaaa que está a punto de conseguirlo.... bravo Jota... nos tienes que invitar a una fiesta "virtual" para celebrar tu éxito cuando llegues.
13 nov 15 av medlem: Pimosa
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Muchas gracias Pimosa.. Siempre tan atenta!! Voy a ver q puedo hacer jaja.. Via facebook no estaria mal hacer un grupo de fatsecret..
13 nov 15 av medlem: Porotita.veggie
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Joha, pasame tu face y agregamos al grupo para hacer una linda comunidad
14 nov 15 av medlem: lautgonzalez
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Laut mi face es /janisjoplin123..
14 nov 15 av medlem: Porotita.veggie
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Porotita.veggie 's vikthistorik
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