Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2015
|
72,7 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2015:
|
1073 kcal
|
Fett: 29,71g | Prot: 77,14g | Kolh.: 137,22g.
Frukost: Омлет, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Петелинка Филе Куриное с Овощами , Макароны Отварные. Snacks/Annat: Окей Груша Конференс, Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Чай, Чай, Good Food Чернослив. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|