Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2015
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114,8 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 13 november 2015:
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2390 kcal
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Fett: 110,17g | Prot: 233,97g | Kolh.: 109,66g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Aldi Abendbrot Eiweisbrot, TiP Delikatess Hinterkochschinken. Lunch: Lindenhof Bauernhandkäse, Penny To Go Hähnchen Snack Klassik, Bullit Energydrink. Middag: Gewürz- Gurken Scharf Cornichons, NIXE Thunfisch Lidl Wirz, Hokkaido Kürbis, Zwiebeln, Lidl Hirtenkäse, Olivenöl, Rote Tomaten, Knollensellerie, Schwarze Oliven. Snacks/Annat: Vollmilch, Tassimo Latte Caramel (Weniger Verpackung). mer...
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Ökar 1,5 kg per vecka
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 Kommentarer
das wird wieder,glaub an dich..und übertreib nich wieder
13 nov 15 av medlem: Fluffy79
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Ups, falsche Richtung. Halte durch, es sind nur noch 4,8 kg bis Halbzeit.
13 nov 15 av medlem: triggerfish
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Durchhalten! Was schnell rauf geht, geht auch schnell wieder runter ;D
13 nov 15 av medlem: eisheilige
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Danke ihr lieben!!!!!!!!!!!!!
😉😊
13 nov 15 av medlem: paulhh1977
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paulhh1977 's vikthistorik
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