Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2015
|
70,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2015:
|
1194 kcal
|
Fett: 43,34g | Prot: 55,29g | Kolh.: 142,67g.
Frukost: Чай, Батон с Маслом, Мегамарт Печенье Минутка, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Зеленый Чай, Картошка Вареная, Карусель Котлета Домашняя, Тёма Йогурт. Middag: Красная Фасоль (Консервированная), Говядина Отварная. Snacks/Annat: Магнит Банан, Фрутоняня Пюре, Зеленый Чай. mer...
|
|
3881 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 5 timmar, Shopping - 20 minuter, Matlagning - 1 timme, Vandring - 3 timmar, Vila - 9 timmar och 40 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Busikritulia 's vikthistorik
|