Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2015
|
69,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2015:
|
1549 kcal
|
Fett: 105,98g | Prot: 74,98g | Kolh.: 86,09g.
Frukost: ウインナー, シュウマイ, バナナ. Lunch: 唐揚げ. Middag: 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, 伊藤ハム ハムカツ. Snacks/Annat: 森永製菓 プロテインバー, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|