Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2015
|
81,2 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2015:
|
1395 kcal
|
Fett: 64,55g | Prot: 75,54g | Kolh.: 136,76g.
Frukost: Сливочное Масло, Образ Жизни Масло Льняное Холодного Отжима, Котлета из Парной Телятины в Духовке на Воде, Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Борщ из Телятины со Свеж.Капустой, Помидор. Middag: Творог 18%, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Брауни Надежды, Good Food Инжир Сушеный, Мандарины. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|