Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2015
|
63,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2015:
|
476 kcal
|
Fett: 21,70g | Prot: 18,82g | Kolh.: 51,19g.
Frukost: Бонаква Вода, Молочное Дело Творобушки, Сыр Гауда или Эдам, Кофе Эспрессо. Lunch: Пицца Пепперони (36 см), Вода. Middag: Чай. mer...
|
|
2018 kcal
|
Träning:
Vandring - 30 minuter, Shopping - 2 timmar, Diska - 20 minuter, Körning - 2 timmar, Vila - 11 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OlgaVsokolova 's vikthistorik
|