Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2015
|
54,5 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2015:
|
2154 kcal
|
Fett: 60,72g | Prot: 61,48g | Kolh.: 264,78g.
Frukost: Café com Açúcar, Shefa Leite Desnatado, Nestlé Nesfit. Lunch: Sadia Almôndegas de Carne, Nestlé Crunch, Almeirão, Tomates. Middag: Brahma Brahma Chopp, Kibe Frito, Habib's Esfiha de Carne. Snacks/Annat: Bauducco Cookies Chocco, Pullman Pão de Forma, Marilan Bolacha de Maizena, Banana Nanica. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu Costa19 's vikthistorik
|