|
gonna start weighing myself every day. this is gonna be messy. im pretty sure im going back to binge eating.
|
83,8 kg
Tappat hittills: 41,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2015:
|
1772 kcal
|
Fett: 135,20g | Prot: 70,51g | Kolh.: 67,84g.
Lunch: Won Ton Soup (Wonton), Marie's Coleslaw Dressing, Dole Classic Cole Slaw Mix. Middag: Pepperoni. Snacks/Annat: Pepperidge Farm Golden Butter Crackers, Cheddar Cheese, Coffee with Cream. mer...
|
|
2406 kcal
|
Träning:
Diska - 5 minuter, Matlagning - 5 minuter, Duscha - 5 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 1 minut, Körning - 4 minuter, Sittande - 4 timmar, Stående - 30 minuter. mer...
|
Ökar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|