Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2011
|
70,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2011:
|
1076 kcal
|
Fett: 28,00g | Prot: 99,23g | Kolh.: 56,39g.
Frukost: Nonfat Cafe Au Lait (Tall), fage. Lunch: baked chicken. Middag: red wine, sugar snap peas, PORK TENDERLOIN. Snacks/Annat: atkins advantage coconut bar. mer...
|
|
2504 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 40 minuter, Vila - 5 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Shopping - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|