Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2015
|
73,2 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2015:
|
879 kcal
|
Fett: 22,11g | Prot: 57,59g | Kolh.: 116,97g.
Frukost: Сыр Тильзитер, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Чай, Good Food Чернослив. Middag: Петелинка Филе Куриное с Овощами. Snacks/Annat: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Меридиан Крабовое Мясо, Окей Груша Конференс. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|