Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2015
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51,3 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 12 november 2015:
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1291 kcal
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Fett: 23,03g | Prot: 131,41g | Kolh.: 127,93g.
Frukost: Kaffee, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Govinda Flohsamenschalen, Gut & Günstig Haferflocken, Alpro Kokosmilch. Lunch: Govinda Flohsamenschalen, Gut & Günstig Backpulver, Myprotein Micellar Casein, My Best Veggie Vegetarische Soja Bolognese, Noliko Kichererbsen. Middag: Govinda Flohsamenschalen, Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Myprotein Micellar Casein, My Best Veggie Vegetarische Soja Bolognese, Saladinettes Salat Erntedank. Snacks/Annat: Alpro Kokosmilch, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee. mer...
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Ökar 0,9 kg per vecka
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 Kommentarer
Ein Auf und Ab... aber die paar Gramm! SCh... drauf ;-)
12 nov 15 av medlem: christelRock
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12 nov 15 av medlem: Cocktailnase
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Das macht gar nichts, liebe Christel!! Du wirst dein Ziel erreichen, das du dir gesetzt hast, bleib fleißig dran!! 👍👍
12 nov 15 av medlem: mimi9156
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christelRock 's vikthistorik
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