Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2015
|
65,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2015:
|
551 kcal
|
Fett: 9,72g | Prot: 41,96g | Kolh.: 84,00g.
Frukost: Coffee, Grapefruit. Lunch: Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Added in Cooking). Middag: Cabbage, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Jai Monk's Food (Mushrooms, Lily Roots, Bean Curd, Water Chestnuts), Bananas, Coffee. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlfaOmega90 's vikthistorik
|