Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2015
|
112,8 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2015:
|
1544 kcal
|
Fett: 38,09g | Prot: 90,21g | Kolh.: 219,12g.
Frukost: Pain aux Céréales, Delisse Fromage Blanc 3%, Pure Via Stevia, Marque Repère Beurre Tendre, Café, Carrefour Lait Demi Écrémé, Tamara Confiture Extra de Fraise, Oranges. Lunch: Framboises, Pomme, Milbona Fromage Frais Nature 20%, Bridélice Crème Légère Semi Épaisse, Notre Jardin Julienne de Légumes, Le Gaulois Filets de Poulet, Châtaigne. Snacks/Annat: Pomme, Milbona Yaourt Sucré Aromatisé, Pain aux Céréales, Pain aux Céréales, Camembert. mer...
|
|
3044 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stéphanie29 's vikthistorik
|