Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2015
|
82,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2015:
|
1681 kcal
|
Fett: 68,52g | Prot: 101,93g | Kolh.: 170,20g.
Frukost: White Rice, Grapefruit, Apple Juice. Middag: Beef, Baked Beans, White Rice, Fjord Salmone Affumicato Norvegese con Alga Nori. Snacks/Annat: Dried Cranberries, Almonds. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
Traian Negulescu 's vikthistorik
|