Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2015
|
50,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2015:
|
1178 kcal
|
Fett: 53,95g | Prot: 44,94g | Kolh.: 131,26g.
Frukost: Ritter Sport Темный Шоколад с Мятой, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Активия Кефирная 1%, Мюсли с Льняным Семенем. Lunch: Яшкино Вафли Шоколадные, Котлета Рыбная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Курица Вареная, Пан Гурман Салат из Моркови по-Корейски, Чернослив, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Диетмарка Отруби Овсяные, Активия Натуральная. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|