Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2015
|
83 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2015:
|
1921 kcal
|
Fett: 66,36g | Prot: 133,27g | Kolh.: 198,36g.
Frukost: Plátano, Vivo Granola Cacao (40g), BSN Syntha-6. Lunch: Carne de Res, Lucchetti Tallarines 78. Middag: Nescafé Café Tradición, Svelty Leche Descremada, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Snacks/Annat: Marinela Rollo, Kiwi, BSN Syntha-6, Vivo Granola Cacao (40g). mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rigoiphone 's vikthistorik
|