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+40g de Glucides
+6g de Lipides
+7g de Proteines
= 250 cal en plus 😜
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44 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 11 november 2015:
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1523 kcal
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Fett: 42,58g | Prot: 113,66g | Kolh.: 150,26g.
Frukost: Picard Purée de Potiron, Myprotein Oatbran (Son d'avoine), Myprotein MP FLAVOURING : Chocolate, Impact Whey Isolate, Purée de Noisettes, Peanut Butter, CARNIPRO, Spécial K Crunchy Muesli, Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Banane. Lunch: Myprotein MP FLAVOURING : Chocolate, Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, La Mandorle Amande Cuisine, Fleury Michon Le Supérieur Léger , Jean Hervé Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Naturalia Galettes de Blé Noir, Régime Dukan St Pierrellin. Middag: Picard Morceaux de Poulpe à l'huile d'olive , Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Carrefour Poêlée de Légumes Grillés, Myprotein MP FLAVOURING : Chocolate, Myprotein My Rice. Snacks/Annat: Myprotein MP FLAVOURING : Chocolate, Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Priméal Flocons de Sarrasin, Myprotein Impact Whey Isolate, Picard Purée de Potiron, Myprotein Ibcaa, Teisseire Zéro, Multipower L-Glutamine. mer...
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stadig vikt
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