Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2015
|
63,7 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2015:
|
1434 kcal
|
Fett: 52,45g | Prot: 145,93g | Kolh.: 93,49g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Варенье, Крым Молоко Творог Крым Молоко. Lunch: Яйцо Куриное, Зеленый Перец, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, ITLV Маслины без Косточки, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Помидоры, Чеснок, Парижская Буренка Сыр Фета, АТАК Баклажаны. Middag: Шампиньоны, Помидоры, Отборный Сыр Плавленный Копченый Колбасный, Куриное Филе. Snacks/Annat: Кофе Латте. mer...
|
|
1953 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Pole Dance - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss_kuyun 's vikthistorik
|