Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2011
|
68,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2011:
|
2055 kcal
|
Fett: 60,40g | Prot: 84,83g | Kolh.: 295,66g.
Frukost: Light & Fit Carb and Sugar Control Yogurt, Brown & Serve Turkey Sausage Links, Country Style Biscuits, Deli Deluxe American 2% Milk Cheese Slices. Lunch: Black Forest Ham, Fat Free Cheddar Cheese, Baked Potato (Peel Eaten). Middag: Hamburger Helper - Cheesy Hashbrowns, Italian Cut Green Beans, 45 Calories and Delightful 100% Multi Grain Bread. Snacks/Annat: Popcorn Butter 100 Calorie Pop, M&M's 100 Calories Pack, 100 Calorie Triple Fudge Brownies, Dried Strawberries, Cool Whip Sugar Free, 45 Calories and Delightful 100% Multi Grain Bread, YoCrunch 100 Calorie Yogurt - Vanilla with Chocolate Chip Cookie Pieces, Instant Lunch Chicken Ramen, Vienna Sausage Lite, 100 Calorie Triple Fudge Brownies. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wendylinkous 's vikthistorik
|