Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2015
|
66,2 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2015:
|
1713 kcal
|
Fett: 55,74g | Prot: 60,19g | Kolh.: 246,08g.
Frukost: Tía Rosa Doraditas, Plátano, Alpura 2000 Light, Kellogg's Corn Flakes. Lunch: Jitomate, Aguacate, McCormick Mayonesa Light, McCormick Mostaza, Baguette, Mentha, Bolillo, Cordero. Middag: Kellogg's Corn Flakes, Plátano, Alpura 2000 Light. Snacks/Annat: McCormick Aderezo de Mayonesa, Bimbo Pan Blanco (23g), Barcel Karameladas Pop. mer...
|
|
1946 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 12 minuter, Vila - 14 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|