Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2015
|
81,8 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2015:
|
1180 kcal
|
Fett: 55,04g | Prot: 77,84g | Kolh.: 95,02g.
Frukost: Образ Жизни Масло Льняное Холодного Отжима, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная, Котлета из Парной Телятины в Духовке на Воде, Дикси Слива. Lunch: Борщ из Телятины со Свеж.Капустой, Помидор. Middag: Творог 5%, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Редис, Good Food Инжир Сушеный, Джаз Фундук, Good Food Бразильский Орех, Дары Природы Миндаль Натуральный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|