|
A small gift for yesterday. I can feel myself getting dehydrated, so water is a must. Hopefully today is a better and new day.
|
68,1 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2015:
|
1046 kcal
|
Fett: 45,53g | Prot: 57,45g | Kolh.: 104,52g.
Frukost: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Kroger Pure Clover Honey, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Middag: Hot Caprese. Snacks/Annat: Honeycrisp Apples, Sage Valley Blue Corn Tortilla Chips. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Yes, the water is super important to help with loss, too, Good luck.
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
holidaybunny 's vikthistorik
|