Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2015
|
94,6 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2015:
|
2110 kcal
|
Fett: 121,85g | Prot: 107,85g | Kolh.: 146,01g.
Frukost: Fresh Express Spring Mix, Kirkland Signature Whole Milk, Bacon. Lunch: Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Middag: Fresh Express Spring Mix, Taco Bell Crunchy Taco. Snacks/Annat: Oil Popped White Popcorn. mer...
|
|
2374 kcal
|
Träning:
Situps - 6 minuter, Vila - 15 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|