Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2015
|
93,3 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2015:
|
837 kcal
|
Fett: 42,82g | Prot: 65,70g | Kolh.: 52,45g.
Frukost: Coffee with Milk, Tostitos Medium Salsa, Spinach, Egg White, Egg. Lunch: Cabbage Soup, Pink Lady Apples. Middag: Cauliflower, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Ralphs Salted Cashews Halves & Pieces, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. mer...
|
|
2593 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
blondie-61 's vikthistorik
|