Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2015
|
92,6 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2015:
|
1093 kcal
|
Fett: 68,91g | Prot: 54,14g | Kolh.: 66,08g.
Frukost: Kaffee. Lunch: Fresh Care Käse Schinken Salat, Gekochtes Ei. Middag: Gemischter Salat, Iglo Calamares Im Backteig. Snacks/Annat: Erdnüsse mit Schale. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|