Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2015
|
99,8 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2015:
|
1952 kcal
|
Fett: 44,02g | Prot: 87,19g | Kolh.: 158,94g.
Frukost: Kellogg's Raisin Bran, Milk (Nonfat). Lunch: Weight Watchers Smart Ones Orange Sesame Chicken. Middag: ShopRite Long Grain Rice, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Rum, Trader Joe's Almonds, Flavia Dove Hot Chocolate, Ferrero Tic Tac, Trader Joe's Almonds. mer...
|
|
2476 kcal
|
Träning:
Wii Fit - 16 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 44 minuter. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
|
|