|
И, благодаря изнурительным прогулкам на высоком каблуке - вес чуть сдвинулся с мертвой точки :)
|
64,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2015:
|
1153 kcal
|
Fett: 36,68g | Prot: 48,35g | Kolh.: 166,51g.
Frukost: Мёд, Гречневая Каша, Кофе с Молоком. Lunch: Гречневая Каша, Салат с Курицей, Кисель. Middag: Альпен Гольд Max Fun, Сыр Российский, Кофе Латте. Snacks/Annat: Зеленый Чай. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|