Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2015
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2015:
|
1842 kcal
|
Fett: 63,46g | Prot: 110,97g | Kolh.: 202,15g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Изюм (без Косточек), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: НЕВА Зефир Лянеж Крем-Брюле, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Свинина Запеченая, Приготовленные Баклажаны. Middag: Геркулес Хлеб Зерновой, Приготовленная Брокколи (без Жира), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 3,2%, Аладушкин Ягодный Сочень с Черникой, Кексы с Шоколадом и Льняной Мукой. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daxadashka 's vikthistorik
|