Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2015
|
89,8 kg
Tappat hittills: 57,2 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2015:
|
607 kcal
|
Fett: 20,15g | Prot: 54,23g | Kolh.: 49,28g.
Frukost: All Day Cafe Hard Cooked Eggs, Great Value Light Nonfat Yogurt - Cherry. Lunch: Ukrop's 93% Lean Ground Beef, Spaghetti with Meat Sauce (Entree). Middag: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|