Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2015
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75 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 10 november 2015:
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2654 kcal
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Fett: 115,78g | Prot: 102,84g | Kolh.: 312,90g.
Frukost: Pamplemousse, Café. Lunch: Châtaigne, Chou Farci, Thé sans Sucre, Sirop d'Erable à 100%, Casino Bio Yaourt Brassé Nature, Pain Multigrain, Oranges, Leader Price Chorizo Espagnol. Middag: Truffe au Chocolat, Châtaigne, Radis Noir, Chou Farci, Carrefour Gratin de Choux Fleurs, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Heudebert Biscottes 6 Céréales, Danone Danette Chocolat, Avocat, Saucisson Sec, Bonne Maman Confiture Fraises, Pomme, Pain Multigrain. Snacks/Annat: Pomme, Leroux Chicorée Nature. mer...
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2465 kcal
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Träning:
Reparera - 1 timme, Sittande - 5 timmar, Stående - 4 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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