Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2015
|
57 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2015:
|
1889 kcal
|
Fett: 65,97g | Prot: 151,95g | Kolh.: 188,60g.
Frukost: Фундук, Яичный Белок, Яйцо, Мясновъ Сосиски из Филе Курицы, Швейцарский Сыр (Обезжиренный), Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Овес. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Краснокочанная Капуста, Фейхоа, Оливковое Масло, Увелка Рис Бурый, Арахис. Middag: Красное Яблоко, Кокос, Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Красное Яблоко, ВкусВилл Хлебцы Льняные Индийские, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Швейцарский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), Помидоры, Кабачок, Красный Сладкий Перец. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|