Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2015
|
68,8 kg
Tappat hittills: 26,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2015:
|
1424 kcal
|
Fett: 46,35g | Prot: 61,37g | Kolh.: 198,96g.
Frukost: Хлеб Дарницкий, Банан. Lunch: Банан, Макдоналдс Цезарь Ролл. Middag: Сыр Российский, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Капуста, Виноград, Варенье, Милава Творог Зернёный 5%. mer...
|
|
2709 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar, Träning - 45 minuter, Vila - 11 timmar och 15 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|