Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2015
|
66,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2015:
|
1185 kcal
|
Fett: 47,21g | Prot: 84,56g | Kolh.: 108,44g.
Frukost: Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada), Dulces de la Rosa Mazapán. Lunch: Chop Suey de Pollo. Snacks/Annat: Galleta de la Fortuna. mer...
|
|
1992 kcal
|
Träning:
Crossfit - 50 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|