Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2015
|
96,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2015:
|
1472 kcal
|
Fett: 36,43g | Prot: 95,05g | Kolh.: 202,49g.
Frukost: Gamesa Galletas Marias, Café con Leche, Los Volcanes Queso Oaxaca, Tía Rosa Tortillinas. Lunch: Agua, Guayaba, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Café con Leche, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Plátano. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|