Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2015
|
79,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2015:
|
1840 kcal
|
Fett: 78,35g | Prot: 90,60g | Kolh.: 195,52g.
Frukost: Pain aux Céréales, margarine, Lait. Lunch: Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Panzani Farfalle, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore. Middag: Bonduelle Carottes Râpées, Tendriade Paupiette de Veau, Avocat. Snacks/Annat: Gerblé Pâtes de Fruits, Whaou! Crêpes Chocolat. mer...
|
|
2198 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
britget66 's vikthistorik
|