Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2015
|
121,0 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 19,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2015:
|
1368 kcal
|
Fett: 90,04g | Prot: 106,74g | Kolh.: 29,01g.
Frukost: Kroger Deli Thin Sliced Smoked Ham, Hellmann's Real Mayonnaise, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Mushrooms, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Kroger Breakfast Sausage Links, Egg. Middag: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Kroger Green Bell Pepper, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Del Monte Diced Tomatoes, Sweet Onions. Snacks/Annat: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|