Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2015
|
73,3 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2015:
|
1122 kcal
|
Fett: 57,40g | Prot: 62,38g | Kolh.: 87,87g.
Frukost: Виктория Язык Говяжий Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Омлет. Lunch: Котлеты из Индейки, Гречка Отварная, Винегрет без Масла. Middag: Салат Овощной с Маслом, Избенка Котлеты Лососёвые. Snacks/Annat: Капучино. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|