Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2015
|
65,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2015:
|
833 kcal
|
Fett: 27,38g | Prot: 55,13g | Kolh.: 90,38g.
Frukost: White Rice, Coffee. Lunch: Pork. Middag: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Plain Yogurt (Lowfat). mer...
|
|
1746 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlfaOmega90 's vikthistorik
|