Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2015
|
129,4 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 49,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2015:
|
1714 kcal
|
Fett: 45,27g | Prot: 75,39g | Kolh.: 237,97g.
Frukost: GutBio Vegetarische Streichcreme Linse-Kokos, Cocktailtomaten, Klostergarten Cornichons, Aldi Deutsches Corned Beef, Salatgurke, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Lunch: Ener Bio Leinsaat Geschrotet, Bleib Gesund Kürbiskerne, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Lemar Klare Gemüsebrühe, Ingwer, Porree, Sellerie, Hokkaido Kürbis, Zwiebeln, Möhren. Middag: Salatgurke, Hofburger Gouda, Rispentomaten, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Zwiebeln, Eisbergsalat, Aldi Weltmeisterbrötchen. Snacks/Annat: Milch 1,5%, Biotrend Bio Knuspermüsli Amaranth Schoko, Viva Vital Kernige Haferflocken, Bensdorp Kakao, Aldi Milch 1,5%, Banane, Grazil Joghurt Mango. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|