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week end copieux.
marche nordique aujourd'hui.
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114,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 09 november 2015:
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1785 kcal
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Fett: 61,44g | Prot: 79,72g | Kolh.: 242,33g.
Frukost: Milbona Fromage Frais Nature 20%, Oranges, Tamara Confiture Extra de Fraise, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café, Marque Repère Beurre Tendre, Pure Via Stevia, Pain Complet. Lunch: Lfo Sas Fromage de Brebis, Pomme, Oeuf sur le Plat, Vinaigrette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Salade Verte. Middag: Taillefine Fondant au Chocolat, Filet Sardine Nature Petit Navire, Marque Repère Beurre Tendre, Baguette, Heudebert Biscottes Fibres +, Soupe de Potiron. Snacks/Annat: Danio Pêche, Pomme, Milbona Yaourt Sucré Aromatisé, Pain Complet. mer...
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Ökar 4,2 kg per vecka
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 Kommentarer
Stéphanie tu n'as pas bien compris mon défi tu as fais le contraire LOL.
Allez cette semaine amorce le début d'une longue descente.Courage courage
Tu peux y arriver.
08 nov 15 av medlem: Marraine02
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stéphanie29 's vikthistorik
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