Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2015
|
81,9 kg
Tappat hittills: 43,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2015:
|
2767 kcal
|
Fett: 125,50g | Prot: 158,57g | Kolh.: 262,24g.
Frukost: Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream & Sugar, McDonald's Sausage Burrito. Lunch: Deli Sliced Ham, Hershey's Mint Miniatures. Middag: Beef Meatballs, Won Ton Soup (Wonton), Scallops, Perfect Fit Meals Coconut Chicken, Crab Rangoon, Eating Right Chicken with Peanut Sauce, Salmon Sushi, Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll. Snacks/Annat: Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream & Sugar, Dutch Country Pumpkin Roll. mer...
|
|
2403 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme och 4 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Diska - 5 minuter, Matlagning - 5 minuter, Duscha - 5 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 31 minuter, Sittande - 4 timmar, Stående - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|