Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2015
|
57,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2015:
|
1168 kcal
|
Fett: 33,06g | Prot: 58,31g | Kolh.: 156,71g.
Lunch: Vinaigrette, Endive, Spaghetti, Croque Monsieur. Middag: Yaourt Nature, Pain Blanc, Vinaigrette, Endive, Poisson, Riz Blanc. mer...
|
|
2379 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 2 timmar och 20 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|